【中文 - 好書推介】別為小事抓狂 得意人生100 招

每個人在每天都總會遇到大大小小的困難與挑戰，面對著接踵而來的考驗，我們通常會陷入負面反應，並且被懊惱的情緒籠罩整個人，顯得萬分的不如意。事實上，我也經常問自己：「如此苦惱的人生何時才能完結？」不過，再細心想想，究竟是甚麼事情令我們的思緒變得負面？也許是生活瑣事、工作的壓力…… 說要放鬆，不再為小事煩惱，的確是很不具體，而且很難達成。直至我閱讀到這本「指南」，我才領悟到以輕鬆的態度來回應生活的簡單方法，以下是我特別喜歡的方法。

首先，遇到困境，先反問「一年後的自己還會在乎這件事嗎？」。簡單的一個反問，使我明白，問題的嚴重性高有時只是我們將自己的問題放得很大。舉個例子，我曾遺失了我的錢包，那幾天我因此事而感到很沮喪和耿耿於懷，但過了幾個月後，我已不在乎那個錢包，因為當我抽身看待問題時，其實問題並不是如此嚴重。所以，與其花精力懊惱這些事，倒不如做些更有意義的事。

其次，把悲劇變成一齣喜劇。不少人面對挑戰，會將自己繃得太緊，使生活演變成悲劇。作者告訴我們，當挑戰來了，可以跟自己說：「我的老毛病又犯了，我的肥皂劇又開始了。」這樣自我解嘲，就可以放鬆且用樂觀的心態看待。記得有次，我所做的事曾成為眾人的笑點，我感到很不開心。如果當時我運用這個方法，我就可以用輕鬆自在的心情，和別人開開玩笑，自我解嘲。這個策略，也告訴我們，把事情想像的很糟糕，人生便是悲劇；讓心情保持愉悅，人生便是喜劇。

再者，把今天當作最後一天來活。這不是說要用悲觀的心情活著每一天，也不是要冒險和拋棄責任，而是要提醒我們，人生是十分珍貴的。我們不會知道我們的生命期限，正是因為這個原因，我們更不應該用寶貴的人生來做無足輕重的事，而是為真正重要的事而奮鬥。懂得珍惜自己的人，便不會為瑣事而懊惱。我身為學生，雖然每天都要完成繁多的功課，可是人生並不只是讀書，還有更多精彩寶貴的經歷等著我。就我而言，不只為功課而懊惱，是珍惜人生的第一步。

生活雖然不能十全十美，但以健康的心態對待生活，可以用比較小的阻力，來「享受」生命。